Orel et Gringe, la trentaine, vivotent. L'un est réceptionniste, l'autre chômeur. Ils bossent ensemble pour écrire un album de rap, mais manquent d'inspiration. Leurs producteurs leur font un ultimatum. Ils ont 24 heures pour finir un premier morceau.

Paul a du mal à accepter que son fils Julien, 17 ans, soit un handicapé moteur, cloué dans son fauteuil roulant. Julien décide qu'il va participer à une épreuve de triathlon l'Ironman de Nice. Paul commence par trouver l'idée saugrenue.

Un ex-champion de rugby ayant fait fortune apprend que son état de santé est alarmant. Il décide de retrouver sa soeur disparue lorsqu'il était enfant. Une notaire avide va créer une supercherie et lui présenter une amie comme étant sa soeur.